CentrumSylwetki.pl

Mydiet-shop.co.uk



przepisychinskie.pl

CentrumSylwetki.pl



Durszlak.pl



Blog > Komentarze do wpisu

Kokosowo-orzechowe placuszki owsiane

Dzisiaj na śniadanko postanowiłam sobie wyjątkowo dogodzić :) Placki wyszły PRZEPYSZNE!!!!

Myślę, że zaspokoją każdego łakomczuszka :) 

 

Składniki na 7 placuszków (porcja dla 2 osób):

6 łyżek otrąb owsianych (42g, CentrumSylwetki.pl)

1 łyżka wiórek kokosowych (4g)

1 łyżka pestek słonecznika (8g)

1 łyżka orzechów włoskich (12g)

2 jajka (rozm. M)

Oli Oli rzepak (do spryskania patelni, CentrumSylwetki.pl)

Jogurt FruVita 0% (Biedronka, do maczania placuszków)

 

 


 

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy łyżką. Patelnię pryskamy Oli Oli i formujemy na patelni łyżką małe placuszki. Obsmażamy z dwóch stron. Gotowe placuszki można maczać w jogurcie. Po zjedzeniu 3 jest się sytym :) Pamiętajcie też o szklance wody! 

 

 

 

środa, 04 lutego 2015, dagiii85

Polecane wpisy