CentrumSylwetki.pl

Mydiet-shop.co.uk



przepisychinskie.pl

CentrumSylwetki.pl



Durszlak.pl



Blog > Komentarze do wpisu

Dietetyczne sajgonki ze Skinny Noodles

Jestem ogromnym miłośnikiem sajgonek. Niestety te z chińskiej nie mają nic wspólnego z dietetycznym daniem więc postanowiłam stworzyć sobie własne po pierwsze z piekarnika po drugie z dietetycznym makaronem SkinnyNoodles 6,4kcal!

 

Składniki (ich ilość dobierzcie według potrzeb):

papier ryżowy

Shirataki Skinny Noodles Angel Hair 6,4kcal

mięsko mielone z piersi z kurczaka

pieczarki

marchewka

kapusta pekińska

sos sojowy

Oli Oli rzepakowy

 

 

 

 

Przygotowanie:

Kapustę pekińska bardzo drobno siekamy, marchewkę i pieczarki kroimy w drobniutką kosteczkę, pierś z kurczaka mielimy. Wszystko razem mieszamy, dodajemy pokrojone Shirataki Skinny Noodles, kilka kropel sosu sojowego i doprawiamy d smaku solą i pieprzem.

Papier ryżowy przygotowujemy według opisu na opakowaniu i zawijamy w niego przygotowany farsz. Blaszkę pryskamy dokładnie Oli Oli i układamy na niej przygotowane sajgonki. Sajgonki z wierzchu również pryskamy Oli Oli. Pieczemy w piekarniku nagrzanym na 180 stopni przez około 25-30 min. 

 


czwartek, 19 lutego 2015, dagiii85

Polecane wpisy